Hlavná U detí

7 spôsobov, ako odstrániť strie na bruchu po pôrode doma

Otázky o tom, ako odstrániť strie na bruchu, a aké nástroje pomôžu doma, vzhľadom na každú druhú ženu po pôrode. Samozrejme, je možné predísť vzniku strie tým, že budete správne jesť a starať sa o pokožku pred a počas tehotenstva. Ale prevencia nie vždy pomáha a striae sa môžu stále objavovať. Ak chcete sa ich zbaviť, v kozmetických salónoch ponúkajú rôzne postupy, ale mnohí po pôrode nemajú čas ani peniaze na takéto drahé služby. Naopak, majú obrovské množstvo finančných prostriedkov, s ktorými sa môžete zbaviť strie po tehotenstve doma.

Odkiaľ pochádzajú strie?

Aby sme si vybrali najefektívnejšiu metódu, stojí za to pochopiť, prečo sa strie vôbec objavili. Dve hlavné príčiny ich výskytu počas tehotenstva sú hormóny a zmena telesnej hmotnosti. Hormonálne zmeny vedú k zníženiu elasticity kože a na pozadí prírastku hmotnosti dochádza k intrakutánnym ruptúram, ktoré sú strie.

Je to dôležité! Najjednoduchší spôsob, ako sa vyrovnať s čerstvými strie, staré strie úplne odstrániť, je takmer nemožné.

Nemali by ste si vybrať niektorú z metód, ako sa zbaviť strie po pôrode, je lepšie použiť súbor opatrení. Najúčinnejšia je kombinácia správnej výživy, malej fyzickej námahy a kozmetiky.

Prečítajte si o laserové korekcie a ďalšie spôsoby, ako sa zbaviť problému v našom ďalšom článku.

jedlo

Stav kože závisí od množstva spotrebovaných vitamínov. Ak chcete rýchlo zbaviť strie po tehotenstve, diéta by mala zahŕňať:

Vitamín A. Zlepšuje regeneráciu pokožky. Vo veľkých množstvách je v rybách, vajciach, mliečnych výrobkoch, zelenej cibuli, pečeni.
Vitamín C. Pomáha syntetizovať kolagén - proteín, ktorý robí tkanivá trvanlivejšie a urýchľuje hojenie poškodenia. Vyžaduje sa na obnovenie tela po tehotenstve. Väčšina z nich je v citrusových plodoch, paradajkách, zemiakoch a kapusta.
Vitamín E. Zabraňuje starnutiu kožných buniek. Obsahuje orechy, lieskové orechy, slnečnicový olej, fazuľa, kešu.
Vitamín B3. Zlepšuje stav pokožky a tiež zabraňuje malignite. Tam je v ražnom chlebe, fazuľa, mäso, repa, huby a pečeň.
Zinku. Podporuje rast buniek a syntézu proteínov. Nachádza sa v mäse, zrnách pšenice, orechoch, žĺtkoch, riečnych rybách a chlebe.

Je potrebné pripomenúť, že počas laktácie by ste sa mali vyvarovať vysoko alergénnych potravín, diéta musí byť prispôsobená potrebám dieťaťa.

Fyzická aktivita

Ak chcete znížiť čas, ako sa zbaviť strie po tehotenstve, musíte urobiť špeciálne cvičenia. Ich úlohou je zabezpečiť tok krvi do požadovanej oblasti a rozvíjať svaly, ktoré zasa ovplyvňujú samotnú pokožku. Ale v prvých mesiacoch po narodení by ste nemali fyzicky zaťažovať vaše telo.

Zaujímavé! Športové aktivity zlepšujú metabolizmus, normalizácia metabolizmu umožňuje rýchle odstránenie strie.

Ak chcete pomôcť vyrovnať sa s striemi, môžu tieto komplexy:

Cvičenie pre brušné svaly. Je potrebné ležať na vodorovnom tvrdom povrchu a ohnúť nohy. Na hrudi mu prekrížili ruky. Potom musíte zdvihnúť telo, bez toho, aby ste zdvíhali nohy z podlahy, a uzamknúť v tejto polohe po dobu 15 sekúnd. Na dosiahnutie výsledkov musíte urobiť 10 prístupov. Počas dňa každý deň zvyšujte čas komplexu na 5 sekúnd a počet prístupov o 1.
Cvičenie "Birch". Ľahnite si na rovný povrch, položte ruky pozdĺž tela. Potom zdvihnite nohy nahor a ruky pod spodnú časť chrbta, ktoré pomáhajú držať panvu. Teleso v tejto polohe sa musí upevniť na 20 sekúnd a potom sa vrátiť do východiskovej polohy.
Lakťový popruh. Ľahnite si na vodorovný povrch, ohnite lakte a opierajte sa o ne. Kolená a chrbát sa neohýbajú. V tejto polohe je potrebné stáť 40 sekúnd, opakovať 4 krát. Postupne zvyšujte čas cvičenia o 5-6 sekúnd.

Okrem výhod pre kožu, trochu cvičenie pomôže utiahnuť brucho po pôrode. Musíte ich vykonávať pomalým tempom, bez prepracovania. Najlepšie je vykonávať procedúry hydratácie pokožky pred triedami.

Je to dôležité! Vykonávaním cvičení nepoužívajte ohrievací krém.

Kozmetické výrobky

Všetky kozmetické výrobky od strií po tehotenstve (krémy, kroviny a oleje) sú zamerané predovšetkým na zlepšenie stavu pokožky a maximálne odľahčenie strií. Pozitívne výsledky sa však dajú dosiahnuť len vtedy, ak sa dodržiavajú všetky odporúčania a pravidelné využívanie finančných prostriedkov.

kroviny

Scrubs sú výrobky, ktoré čistia povrch kože odstránením odumretých buniek. Zlepšujú tiež krvný obeh. A prospešné látky, ktoré tvoria, sú absorbované pokožkou a robia ju elastickou. Najobľúbenejšie sú nasledujúce recepty, ktoré umožňujú odstrániť strie:

Káva drhnúť. Počas sprchovania, na vrchole mydla alebo gélu, zalejeme mletú kávu a votrite ju do oblasti s úsekmi vytvorenými po pôrode. Vykonajte postup maximálne 1 krát týždenne.
Zmiešajte 100 g cukru a morskej soli a pridajte do 1/4 šálky olivového oleja, aby ste vytvorili viskóznu, krémovú hmotu. Po kúpeli aplikujte na brucho kruhovým pohybom. Po niekoľkých minútach opláchnite teplou vodou.
Vezmite si masážny olej alebo krém (ideálne je Johnson´s Baby), 100 g mletej kávy a 70 g morskej soli. Všetko premiešajte, položte na gázu (niektoré použite pančuchy) a vmasírujte do problémovej oblasti, procedúru by ste nemali tráviť viac ako 10 minút, potom by ste mali dobre opláchnuť brucho.

Dobrá pomoc v boji proti striám po pôrode a hotových scrubs, ktoré si môžete kúpiť online lekárne. Stojí za to pripomenúť, že každý liek môže viesť k vedľajším účinkom, a je lepšie vykonať test citlivosti na kožu pred použitím liekov.

krémy

Obchody predávajú obrovské množstvo krémov, čo umožňuje odstrániť strie, ale povedať, ktorý z nich pomôže 100% je nemožné. Hlavným kritériom pre jeho výber by malo byť zloženie. Požadované komponenty:

Retinol zvlhčuje a zlepšuje regeneráciu pokožky. V kombinácii s inými látkami, ktoré tvoria krém, pomáha liečiť strie po tehotenstve, aby boli takmer neviditeľné.

Zaujímavé! Krém na strie možno vykonať aj doma.

zábaly

Celý princíp balenia spočíva v tom, že sa na kožu brucha aplikuje špeciálny výrobok a potom sa aplikuje plastová fólia. Vytvára skleníkový efekt a zvyšuje teplotu povrchu pokožky, ktorá pomáha absorbovaným užitočným zložkám produktu na problémovú pokožku rýchlejšie. Zbaviť sa strie pomôže 2 účinné recept zábaly, ktoré možno použiť doma:

40 ml olivového oleja je potrebné zmiešať s 2 kvapkami citrónového a levanduľového oleja. Masáž, naneste krémovú hmotu na brucho. Potom zabaliť film, môžete dať deku na vrchole. Premyte po 30 minútach.
Vezmite 2 tablety múmie (prispievajú k regeneračnému procesu tkanív) a rozpustite ich v lyžici vody. Rozpustené tablety potom zmiešajte s detským krémom. Naneste múmiový krém na pokožku a zabalte do filmu. Čakacia doba 15-25 minút.

Je dobré vykonať balenie po sprchovaní, dusená koža absorbuje ešte užitočnejšie látky.

masáž

Masáž je jedným z hlavných prostriedkov, ako sa zbaviť strie po tehotenstve. Pomáha zlepšovať krvný obeh a urýchľuje metabolizmus. Je veľmi dôležité, aby ste príliš netlačili na pokožku, nadmerné natiahnutie môže viesť k vzniku nových intradermálnych slz.

Masáž využíva mandľový, rozmarínový a eukalyptový olej. Môžete tiež použiť krémy obsahujúce vitamín E. Mal by sa trochu naliať na dlaň ruky a kruhovým pohybom, s malým tlakom, držať ruky na bruchu. Po 5 minútach od hladenia, môžete pokračovať na trenie, aktívny účinok na kožu stráviť nie menej ako 10 minút. A ďalších 6 - 8 minút na zdvihnutie brucha s ľahkými masážnymi pohybmi.

Je to dôležité! Pred začiatkom masáže sa odporúča použiť drhnutie, ktoré odstráni odumreté častice.

Kedy všetko zmizne?

Neočakávajte okamžité výsledky. Rýchle striie po pôrode sa jednoducho nedá odstrániť. Ak vytrváte, potom sa ich môžete zbaviť doma za 3-4 mesiace. To je za predpokladu, že koža bude zdravá a ľahko sa obnoví a zosvetlí.

S neefektívnosťou krémov a olejov sa môžete uchýliť k viacerým kardinálnym metódam - službám kozmetológov a chirurgov. Ale takéto postupy budú stáť veľa, ale nezachráni vzhľad nových štrajkov.

Ak zistíte chybu, vyberte fragment textu a stlačte kláves Ctrl + Enter.

Budeme veľmi vďační, ak to hodnotíte a zdieľate na sociálnych sieťach.

Ako odstrániť strie na bruchu

Vzhľad bielych jaziev, ktorý predstavuje zmenu reliéfu a hustoty pokožky, nepriniesol radosť žiadnej žene. Schopnosť odstrániť strie doma alebo s pomocou kozmetičky hľadá každého, kto sa s nimi stretol. Existuje však šanca vrátiť pôvodnú krásu pokožky a zabrániť tomu, aby sa situácia opakovala?

Je možné sa zbaviť strie doma

Po prvé, musíte pochopiť, prečo sa tento problém vyskytuje. Odborníkom sa odporúča, aby sa venovali otázke boja proti nemu aj pre ženy, ktoré nemajú strie: prevencia nebude zbytočná. Hlavné a najčastejšie príčiny vzniku striech lekárov zavolajú:

Hormonálna nerovnováha. Zvláštne adolescencie, komplikované poruchami príjmu potravy, nedostatkom fyzickej aktivity v správnom objeme, patológiami endokrinného systému.
Výrazné kolísanie hmotnosti, ktoré vedie k zmenám objemu. Strie sa vyskytujú ako dôsledok tvrdej diéty, najmä s obezitou, keď úbytok hmotnosti v počiatočnom štádiu nastáva rýchlo (strata vody). Postpartum striae sa zvyčajne vyskytuje u každej tretej ženy.
Genetická predispozícia. Preventívne opatrenia v takejto situácii len zriedka pôsobia ako záruka absencie strie.

Ak hovoríme o tom, ako sa zbaviť strie doma, potom profesionáli majú sklon dávať sklamaním odpoveď: úspechy - jeden v tisíc. Má zmysel snažiť sa chrániť pred strie, ale keď sa objavia, šanca na obnovu kože môže byť chytená, ak to urobíte, zatiaľ čo strie sú mladí: nemali čas, aby sa biela. Staré strie sa vyznačujú zmenami v krvných cievach v spojivovom tkanive, takže ich nemožno odstrániť - stačí znížiť kontrast medzi zdravou kožou a jazvami.

Správne zdravé stravovanie

Ak vás zaujíma, ako odstrániť strie na bruchu zmenou stravy, môžete okamžite opustiť túto myšlienku: nádej bude nepravdivá. Táto metóda je vhodná len na prevenciu vzniku nových jaziev, pretože vám ušetrí pred prudkými výkyvmi hmotnosti a objemu. Ak potrebujete odstrániť extra kíl, vyberte šetriace možnosti, ktoré sľubujú, že sa nezmenia z veľkosti 50 na 42 za týždeň.

Osobitný dôraz by sa mal klásť na výživu adolescentov, ktorí kvôli nevyváženej strave trpia hormonálnymi zoskokmi, nedokonalosťami pleti a mnohými ďalšími kozmetickými problémami, čo vedie ku komplexom u dievčat. Menu sa odporúča postaviť podľa klasických princípov zdravého stravovania, snažiac sa čo najviac chrániť „prázdnymi“ potravinami bohatými na továrenský cukor a živočíšne tuky.

Ako odstrániť strie zo žalúdka v posilňovni

Výhody fyzického stresu pre kožu sú veľmi podceňované: ženy hľadajú spôsoby, ako odstrániť celulitídu a rozhodnúť, ako odstrániť strie na bruchu zázračného krému, keď by ste sa mali zaregistrovať do posilňovne. Pravidelné cvičenie sprísňuje nielen siluetu, pomáha zbaviť sa tuku: zvyšuje tón pleti, čo vedie k zlepšeniu jeho štruktúry. Mladé červené strie z brucha môžu byť odstránené, ale častejšie táto metóda funguje len ako prevencia.

Vitamíny proti striám

Neefektívny, ale nie zlý spôsob, založený na stimulácii regenerácie pokožky. Na dosiahnutie tohto cieľa sa zameriavajú na vitamíny, ktoré môžu ovplyvniť spojivové tkanivo a hornú vrstvu epidermy: jedná sa o retinol a tokoferol. Sú vtierané do úseku pretiahnutia jednotlivo alebo vytvárajú dvojzložkový kokteil. Niektoré ženy pridávajú ricínový olej (pár kvapiek), ale skutočné výhody tejto zmesi neboli preukázané.

Ako rozmazať žalúdok z strie počas tehotenstva

Vysoká úroveň dôležitosti preventívnych opatrení sa získa vtedy, keď sa žena pripravuje na matku. Ak počas tehotenstva dostane viac libier po celom tele, pravdepodobnosť, že sa dostane ošklivá a takmer celoživotná pripomienka je po pôrode niekoľkokrát. Namiesto premýšľania o tom, ako ich odstrániť, by ste mali dbať na to, aby ste predišli strie na bruchu počas tehotenstva. Okrem už spomínanej zdravej výživy a pridania fyzickej aktivity majú niektoré farmaceutické a nielen prostriedky na vonkajšie použitie zmysel:

Bepanten. Zameriava sa na opravu tkaniva. Nastávajúce matky sa trením brucha a dvorca bradaviek (počas laktácie), aby sa zabránilo strie alebo praskliny.
Olivový olej. Výhody tohto jedla v boji za ženskú krásu sú neoceniteľné a pre prevenciu strie sa tiež ukázalo ako nevyhnutné. Najbezpečnejší nástroj, ktorý možno používať tak často, ako chcete.

Ako sa zbaviť strie na bruchu po pôrode

Ak preventívne opatrenia nepomohli alebo neboli prijaté včas, musíte začať boj s vznikajúcim problémom. Ako sa zbaviť strie po tehotenstve, aby nedošlo k poškodeniu tela? Mladé prestávky z brucha môžu byť odstránené ľudovými prostriedkami - kroviny, zábaly, masáže a pre staršie to stojí za to vyskúšať masti alebo salóny.

Gél krémy masť

Vyššie uvedené Bepanten dáva zmysel, a to aj keď sa snažíte zistiť, ako odstrániť staré strie na bruchu - napríklad rok alebo niekoľko rokov po pôrode. Z posudkov žien, môžete zistiť, že masť sa ukázala dôstojne aj vo vzťahu k úsekom "vo veku" 10-12 rokov alebo viac. Plytké jazvy sú úplne odstránené, výraznejšie nie tak nápadné. Termín "liek" je individuálny: približný priebeh používania masti je 4-6 mesiacov.

Aké ďalšie lieky pomôžu:

Zinková masť. Stimuluje syntézu kolagénu zodpovedného za elasticitu epidermy a stav spojivového tkaniva. Aplikuje sa raz denne.
Heparínová masť. Obnovuje krvný obeh, ktorý sa stráca v nádobách starých strie. Lekári často odporúčajú tento liek mladým matkám.
Retinoová masť. Princípom činnosti je zničenie umierajúcej vrstvy kože.
Znamená Elaskin. Uvádzaný ako účinný bojovník proti striám akéhokoľvek predpisu, na báze olejov: mandle, jojoby, ruže.
Klirvin. Farmaceutický krém s indickými bylinkami, ktoré ovplyvňujú tón pleti. Dĺžka trvania kurzu je 6 týždňov.

Ako odstrániť strie po pôrode ľudových prostriedkov

Väčšina z týchto metód zahŕňa problémové oblasti čistenia pokožky a balenia. Posledne uvedený postup sa najvýhodnejšie vykonáva pre boky, ale niektoré ženy to robia pre brucho. Ako sa zbaviť starých strií bezpečne a rozpočet?

Kroviny mletých kávových zŕn s morskou soľou a rakytníkovým olejom. Hmota by mala mať veľmi hrubú textúru, proporcie na oku.
Kroviny zo soli s medom a glycerínom, brané v rovnakom pomere. Môžete to urobiť ráno a večer.
Obaly s modrým ílom a citrusovým esenciálnym olejom sú žiaduce vykonávať pred čistením kože brucha. Vyžadovať zmeny teplotných podmienok: povinné ohrievanie ošetrovanej oblasti.
Ochladenie brucha pomocou kocky ľadu po všetkých postupoch ovplyvní cievy.

Ako sa vysporiadať s strií v kabíne

Kozmetika, najmä hardvér, je vnímaná ako niečo všemocné. To je z veľkej časti spôsobené širokou škálou ponúkaných služieb. Odstránenie strie z brucha je tiež medzi nimi, ale robiť postupy, ktoré robia v estetických klinikách a salónoch pomôcť, a ktorý si zaslúži absolútnu dôveru?

Ozónová terapia. Injekcie do brucha, ovplyvňujúce metabolizmus. Okrem toho, že spustenie bunkovej aktualizácie, ktorá odstraňuje závažnosť strie. Tieto zábery krásy, ktoré pomáhajú pri každom probléme, ktorý vyžaduje vplyv na tón pleti.
Mezoterapia - hardvér alebo manuálne zavedenie špeciálneho koktailu, ktorý stimuluje tvorbu kolagénu.
Laserová kozmetika. Všetky ženy, aspoň raz sa zaujímali o to, ako odstrániť hlboké strie na bruchu, o tom premýšľali. Dnes je takýto postup jediným spoľahlivým spôsobom, ako napraviť stav kože. Ako odstrániť strie na tele laserom? Urobte frakčnú termolýzu - bezbolestnú, lokálnu, do akejkoľvek hĺbky dermis.

Ako odstrániť strie na bokoch a bruchu: metódy odstraňovania, tipy a výsledky

Ak nájdete na pokožke pár nie veľmi pekných strií, hlavná vec, ktorú si musíte zapamätať, je, že nemusíte zúfalstvo. Mnohí sa pýtajú: „Je možné sa ich zbaviť?“. Samozrejme, že áno. Je však dôležité pochopiť, že strie nie sú rany, ktoré majú tendenciu prejsť s časom. Takže ak budete sedieť a čakať na počasie pri mori, nebudete schopní dosiahnuť pozitívny efekt. Naopak, čím dlhšie sú strie prítomné na vašej koži, tým ťažšie bude ich zbaviť sa. Je tiež pravdepodobné, že na 100% pravdepodobne nezmiznú. Ak však pravidelne vykonávate činnosti popísané nižšie a počúvate všetky odporúčania, môžete vyhladiť ich farbu a textúru, to znamená, aby boli takmer neviditeľné.

popis

Striae (natiahnite si lekárske meno) je kozmetická vada, ktorá je kombináciou svetlých jaziev vytvorených na koži. Striae nespôsobujú žiadne bolestivé alebo jednoducho nepríjemné pocity, nepoškodzujú zdravie nášho tela. Ich hlavnou a jedinou nevýhodou je zmena vzhľadu kože pre horšie.

Predpokladá sa, že iba ženy sú náchylné na strie na ktorejkoľvek časti tela. Toto je mylná predstava! Podľa štatistík asi 70% žien a 40% mužov má strie. Áno, ženy, objavujú sa častejšie. Ale z väčšej časti súvisí s pôrodom. Napríklad u 90% žien sa počas tehotenstva (6-7 mesiacov) tvoria strie. Ženy sú tiež vystavené väčším hormonálnym zmenám a kolísaniu hmotnosti ako muži. A to výrazne ovplyvňuje pružnosť pokožky.

Najčastejšie strie u žien sa tvoria na bruchu. Na druhom mieste sú boky a zadok. Potom prichádza na hrudník, a potom vnútorný povrch nôh a rúk. Ako strie na rôznych častiach tela:

príčiny

Hlavnou príčinou strie je nadmerné napätie na koži. V dôsledku toho sú kolagénové a elastínové vlákna roztrhané a na koži sa objavia červené jazvy, ktoré sa nakoniec premenia na biele jazvy. Následne farba strie zostáva biela aj na opálenom tele, pretože im chýba pigment.

Najčastejšie sa strie objavujú v nasledujúcich prípadoch:

po tehotenstve;
s nadmerne prudkými výkyvmi hmotnosti;
počas dojčenia;
hormonálnu nerovnováhu;
s ťažkou fyzickou námahou a nadmerne intenzívnym športovým výkonom;
s prudkým nárastom svalovej hmoty a užívaním steroidných liekov;
v puberte.

Jedným z dôvodov vzniku strie môže byť aj nízky obsah elastických / kolagénových vlákien v tele (zvyčajne je táto vlastnosť dedičná alebo môže byť spôsobená rôznymi hormonálnymi poruchami).

Metódy eliminácie

Ako odstrániť strie na tele? V skutočnosti sú všetky spôsoby odstránenia strie rozdelené do dvoch typov:

Ihneď je potrebné poznamenať, že kozmetický salón postupy sú drahé. Väčšina z nich má charakter lekárskeho zásahu, a preto si vyžaduje predchádzajúcu konzultáciu s odborníkom. Preto bude väčšia pozornosť venovaná metódam, ako sa zbaviť strií samostatne a doma.

Správna výživa

Po prvé, ak chcete odstrániť strie, mali by ste upraviť svoju diétu. Je potrebné jesť viac prírodných produktov, nasýtených užitočnými mikroelementmi. Tieto užitočné zložky vrátia tón pleti a pružnosť, v dôsledku čoho sa koža pomaly samo-opraví.

Strie na bruchu: príčiny vzhľadu a metódy boja

Strie, alebo strie, výrazne zhoršujú vzhľad kože, a počas letných prázdnin, mnoho ľudí sa jednoducho trápne o svoje telo. Ale ak urobíte nejaké úsilie v čase, môžete sa zbaviť tohto estetického problému. Treba však poznamenať, že boj proti striám vyžaduje trpezlivosť a vytrvalosť.

Aké sú dôvody strie

Strie sa objavujú ako výsledok roztrhnutia vnútorných vrstiev kože so silným rozťahovaním. Keď sa takéto slzy objavia, telo sa ich snaží "zatajiť" pomocou spojivového tkaniva. V dôsledku toho sa vytvárajú jazvy.

V spoločnosti je názor, že iba tehotné ženy sú vystavené strie na bruchu. V skutočnosti je okruh ľudí, ktorí sú v „rizikovej skupine“, oveľa širší, pretože existuje mnoho dôvodov na vyvolanie výskytu kožných sĺz.

Ostrá zmena hmotnosti. Stáva sa to tak, že sa človek začne rýchlo zotavovať. To môže byť spôsobené hormonálnym narušením, užívaním určitých liekov, chorobami endokrinného systému (cukrovka, obezita) atď. Tukové tkanivo sa v krátkom čase zvyšuje a ukladá sa pod kožu, ktorá sa zase nerozťahuje a dochádza k slzám.
Choroby pankreasu. Choroby tohto orgánu sú sprevádzané uvoľňovaním hormónu kortizolu. Veľmi oslabuje spojivové tkanivá a robí pokožku krehkou.
Dospievania. Počas puberty, niektorí dospievajúci rastú, ako sa hovorí, míľovými krokmi. Preto sa môžu tvoriť strie.
Obdobie gestácie Pri pôrode sa silne natiahne koža brucha budúcej matky. K tomu sa pridáva skutočnosť, že hormonálne pozadie ženy sa mení: produkcia progesterónu a estrogénu je aktivovaná, čo znižuje produkciu kolagénu a elastínu. V dôsledku takýchto preskupení stráca pokožka svoju pružnosť a pružnosť a pri napínaní začína deformovať.
Genetická predispozícia. Neklastická koža môže byť zdedená po rodičoch. Potom sa môže objaviť slzenie, ktoré môže byť vyvolané aj miernym roztiahnutím.
Nevyvážená výživa. Ak je ľudská strava s nízkym obsahom bielkovín, potom sa to odráža vo výrobe kolagénu a elastínu. Pretože proteín je stavebným materiálom všetkých buniek tela, ak chýba, dramaticky sa zvyšuje pravdepodobnosť strie počas natiahnutia kože.
Beri-beri. Nedostatok vitamínov tiež pomáha znižovať produkciu potrebného množstva kolagénu a elastínu.
Dehydratácia. S malým príjmom tekutín sa pokožka stáva príliš suchou, a teda neelastickou.
Sedavý životný štýl. Napodiv, ale tento faktor ovplyvňuje aj stav pokožky a jej schopnosť natiahnuť sa bez trhania. Keď sa sedavý spôsob života v bunkách kože javí ako stagnujúci, hromadia sa trosky, ktoré zabraňujú absorpcii užitočných zložiek. V dôsledku toho sa koža stáva suchou a nepružnou.
Zlé návyky. Alkohol a tabak majú najviac negatívny vplyv na kožu. Preto stráca svoje elastické vlastnosti a zvyšuje sa pravdepodobnosť výskytu strií.

Druhy strií na bruchu a ostatných častiach tela

Striae sú rozdelené na čerstvé a staré. Určiť "vek" strie môže byť jeho farbou.

Čerstvé strie majú bordó alebo purpurovú farbu, pretože krvné kapiláry sú prítomné v spojivovom tkanive.

Staré strie sa vyznačujú bielym odtieňom. Faktom je, že spojivové tkanivo, ktoré „trhne“ slzu, má pomerne hustú štruktúru. V ňom je málo vlhkosti, prakticky tu nie je žiadna životne dôležitá činnosť (v oblasti jaziev nerastú ani vlasy). Preto časom potreba kapilár jednoducho zmizne a strie začnú sfarbovať.

Ako odstrániť strie sami s pomocou ľudových prostriedkov

Ak strie sú čerstvé, potom je celkom možné vyrovnať sa s nimi sami, pomocou tradičných metód. Treba však pripomenúť, že rýchle výsledky sa neočakávajú: postupy sa budú musieť vykonať do 3-4 mesiacov.

Rastlinné oleje

Prírodné oleje účinne hydratujú pokožku a nasýtia ju užitočnými látkami.

Na boj proti striám môžeme odporučiť mandľový olej, ktorý je bohatý na vitamín E. Okrem toho má pomerne ľahkú textúru, takže mandľový olej sa dobre vstrebáva a nezanecháva mastný zvyšok. Môže sa použiť na mastnú a normálnu pleť.

Účinne bojuje proti strie a olejom z pšeničných klíčkov. Treba však mať na pamäti, že nástroj má špecifickú arómu a je relatívne absorbovaný. Pre suchú pokožku sa navrhuje aplikovať zmes rovnakých častí mandľového oleja a oleja z pšeničných klíčkov.

Ak chcete odstrániť strie, musíte vziať 1 lyžička. rastlinného oleja a masáže trieť, kým úplne vstrebáva. Postup sa môže opakovať denne ráno a večer. Po 4–5 týždňoch sa jazvy zvyčajne prejavia menej.

Odstráňte strie peeling

soľ - 1 šálka;
cukor - 1 šálka;
olivový olej - 0,5 šálky.

Všetky zložky musia byť zmiešané. Získané drhnutie po dobu 5-10 min. jemne masáž tých oblastí brucha, kde sú strie, a potom umyť zloženie teplou vodou a aplikovať telový krém na kožu. Postup by sa mal vykonávať 2-3 krát týždenne.

Komprimovať s éterickými olejmi

Jazvy sú zreteľne vyhladené, ak sa každé tri dni obaľuje pomocou éterických olejov. Na prípravu zmesi by ste mali:

neroli éterický olej - 2 kvapky;
esenciálny olej z ružového dreva - 4 čiapky;
éter petitgrainu - 1 uzáver;
kefír - 1 polievková lyžica. l.

Pridajte všetky éterické oleje do kefíru pri izbovej teplote, navlhčite bavlnenú obrúsku zmesou a pripojte ju na miesta strie. Odporúča sa položiť celofán a froté uterák na vrchnú časť vložky. Nechajte stlačiť 1,5 hodiny.

Video: oleje proti striám

Mumiyo ušetrí od strii

Doma si môžete nezávisle pripraviť krém na strie na báze mumiyo.

mumiyo - 1 g;
teplá čistená voda - 1 lyžička;
detský krém - 100 g

Po prvé, múmia by mala byť vložená do vody a počkajte, kým sa úplne nerozpustí, a potom sa výsledný roztok zavedie do detského krému. Náradie musí byť vtierané do pokožky, kde sú strie. Postup sa výhodne uskutočňuje po horúcej sprche, pretože koža je dobre parená a účinnosť účinku krému sa zvyšuje.

Video: strie krém krém recept

Masky proti striám

No pomôcť zbaviť sa strie a rôzne masky.

Modrá hlina

Každý deň počas 1,5–2 mesiacov sa môže na žalúdok aplikovať maska s modrým ílom. Na to nasleduje 2 polievkové lyžice. l. ílu zmiešané s 1 polievková lyžica. l. voda až do homogénnej suspenzie. Naneste zmes na problémové miesta štetcom a nechajte pôsobiť až do úplného vytvrdnutia. Potom masku opláchnite teplou vodou a aplikujte telový krém.

Maska z avokádového peelingu

ovsené vločky - 1 polievková lyžica. l.
kozmetické íl - 1 polievková lyžica. l.
avokádo - 1 ks;
olivový olej - 0,5 polievkovej lyžice. l.

V mixéri zmiešajte všetky zložky masky a aplikujte na žalúdok. Po pol hodine zmyte zvyšky masky teplou vodou. Použitie nástroja môže byť 2-3 krát týždenne.

masáže

Pomocou masáže môžete aktivovať krvný obeh v tkanivách a zvýšiť elasticitu pokožky. Preto je masáž účinným postupom proti striám. Nemali by sme však zabúdať, že by sa to malo robiť v kurzoch, pretože jednotlivé stretnutia neprinesú výsledky.

Ručná masáž

Pri vykonávaní zákroku s rukami sa odporúča zamerať sa na stlačenie, pretože ťahové pohyby môžu situáciu zhoršiť.

Masáž sa odporúča vykonávať s použitím éterických olejov z strií:

neroli;
levanduľa;
oranžová;
rozmarín;
mandarínka
borovica;
Petitgrain.

V ich čistej forme nemožno použiť, pretože môžu spôsobiť popáleniny. Preto sa pripravuje zmes 10 lyžičiek. rastlinný olej (napríklad mandle) 5 kvapiek esenciálneho. Priebeh masáží sa skladá z 10-15 sedení, potom je potrebná prestávka na 1 mesiac.

Postup pri mede

Masáž s medom sa dá robiť v salóne aj doma. K tomu, dlaň by mala naliať 1 polievková lyžica. l. med a robiť pats na strie. Masáž pokračuje až do úplného vstrebania medu. Zvyčajne je táto doba 10–15 minút. Potom je potrebné sa osprchovať.

Masáž s medom sa odporúča robiť 2-3 krát týždenne s priebehom 10-15 procedúr. Potom odporúčame prestávku na 1 mesiac.

Medová masáž má svoje obmedzenia:

tehotenstva;
alergia na med;
hypertenzia;
kožných lézií alebo lézií.

Môže masáž

Manipulácie pomocou špeciálnych plechoviek účinne spúšťajú regeneračné procesy v koži. Pre domáce podmienky v lekárni si môžete kúpiť špeciálne banky.

V salóne sa tento postup nazýva hardvérová vákuová masáž, počas ktorej sa aktivuje tok lymfy a krvný obeh, stimuluje sa tvorba nových buniek, zlepšuje sa výživa tkanív, a preto jazvy zmäkčujú a znižujú.

Masáže bankami doma alebo v salóne sa vykonávajú v intervaloch 1-3 dní. Počet procedúr na kurz je 10 - 15 sedení. Prestávka medzi kurzami je 2-3 mesiace.

Hydro masáž

Môžete bojovať s strií doma, pomocou sprchy pre tento účel. Mala by začať s teplotou vody, ktorá nespôsobuje nepríjemné pocity. Potom, po dobu 30 - 40 sekúnd, masírujte brucho horúcou sprchou s kruhovými pohybmi, a potom ju tiež masírujte studenou vodou po dobu 30 - 40 sekúnd. Preto je potrebné striedať teplotný režim na 5-7 minút. Postup sa môže opakovať denne.

Varovanie! Počas tehotenstva nie je možné použiť hydromasáž, ak je maternica v dobrom stave a hrozí potrat.

Kúpele sú špeciálnou masážou pod vodou, ktorá urýchľuje všetky metabolické a regeneračné procesy na bunkovej úrovni, čo pomáha neviditeľným úsekom.

zábaly

Na odstránenie strií vo wellness centrách a kozmetických salónoch sa používajú obaly s kakaovým maslom, lanolínom a liečivým bahnom. Obzvlášť populárne sú riasy (kelp a fucus). Riasy (thalassoterapia) stimulujú tvorbu elastínu a kolagénu, stimulujú krvný obeh, lymfatickú drenáž a podporujú obnovu buniek. Po 10 - 15 zákrokoch sa staré strie stane menej nápadným a čerstvé budú svietiť a budú prakticky neviditeľné.

Ale obaly sa môžu robiť doma. Príprava kompozície by mala byť:

prášok z rias - 1 polievková lyžica. l.
čistá voda (40–60 ° C) - 250 ml.

Riasy sa musia naplniť vodou a nechať napučať 20 minút. Potom pomocou štetca naneste kompozíciu na brucho, otočte s potravinovým filmom a noste teplé oblečenie. Po 40 minútach umyte riasy pod sprchou a aplikujte telový krém.

Obaly by sa mali opakovať 3 krát týždenne.

Video: odstránenie popôrodných strií pomocou zábalu

Mezorollerove postupy

Mesoskooter je valec, na ktorom sú umiestnené ihly z lekárskej zliatiny. Ihly môžu byť tiež vyrobené s titánom alebo zlatom. Mesoskooter robí na pokožke veľa mikropuntov, vďaka čomu je aktivovaná aktivita buniek podporujúcich produkciu kolagénu. Okrem toho sa produkcia melanocytov zodpovedných za farbu kože obnoví po vystavení mezorolleru v tkanive jazvy.

Účinok nárazu zariadenia sa môže niekoľkokrát zvýšiť, ak sa používa v kombinácii so špeciálnymi koncentrátmi (napríklad kolagén, komplex vitamínov, kyselina hyalurónová).

Ak chcete bojovať proti strie na bruchu, vyberte mesoscooter s dĺžkou ihly 2,5 - 3 mm.

Prístroj sa používa nasledovne:

sústrediť sa na očistenú pokožku;
zvinúť mesoscaler cez problémové zóny 10-krát vertikálne, 10-krát horizontálne a 10-krát v smere každej diagonály;
potom by mal byť koncentrát znovu aplikovaný. Po použití zariadenia prenikajú užitočné zložky mezococteilu do pokožky hlbšie, čo znamená, že účinnosť postupu sa zvýši;
poslednou fázou je aplikácia upokojujúceho krému.

Ošetrenie brucha s mezorollerom sa môže vykonávať raz týždenne s priebehom 10 - 15 procedúr.

Laserové leštenie

Pomocou laserového leštenia sa môžete zbaviť nielen čerstvých, ale aj starých strie. Podstata postupu spočíva v tom, že pod vplyvom laserového žiarenia sa kožné bunky odparujú, čím dochádza k zničeniu spojivového tkaniva a starých kolagénových vlákien. To vedie k zvýšeným procesom regenerácie a obnove kožných buniek.

Hĺbka prieniku laserového lúča sa nastavuje individuálne, v závislosti od veľkosti a premlčania strií.

Jedným typom leštenia je frakčná (selektívna) laserová termolýza, ktorá sa vyznačuje tým, že laser ovplyvňuje iba atrofické tkanivo, zatiaľ čo zdravé oblasti kože nie sú ovplyvnené. To eliminuje popáleniny a opuchy a doba regenerácie je len 2-3 dni. Počas frakčnej termolýzy je laserový lúč rozdelený do mnohých malých lúčov. Zvláštne malé bodové sito sa vytvára (priemer jedného bodu je iba 0,1 mm).

Na elimináciu strií je potrebné podstúpiť 3 - 4 sedenia laserovej termolýzy v intervale 1 - 2 mesiace.

Video: Frakčná laserová termolýza

Chemická šupka

Stredné a hlboké šupky sú ponúkané v kozmetických salónoch na boj proti strie.

Medzi priemerné šupky možno rozlíšiť postup Jessner. Používa zmes rezorcinolu, kyseliny salicylovej a kyseliny mliečnej. Na problémové oblasti brucha sa aplikuje niekoľko vrstiev činidla v intervale 5-7 minút. Počet vrstiev a čas vystavenia kompozície striám určuje odborník individuálne. Aplikované činidlo preniká hlboko do epidermy.

Po niekoľkých dňoch môžete vidieť hojný peeling kože. V tomto čase sa spúšťa regenerácia a obnova buniek. Po konečnom hojení tkaniva sa jazvy na koži stanú takmer neviditeľnými. Doba zotavenia je 3 týždne.

Peeling Jessner strávi viac ako raz za 2 mesiace. Vo väčšine prípadov sú na odstránenie strie priradené dve relácie.

Hlboké šupky na bruchu (fenol, trichlóroctová kyselina) sú veľmi boľavé, preto sa vykonávajú lokálnou anestéziou. Počas relácie sa koža aplikuje na kompozíciu, ktorá je schopná rozpustiť a spáliť hlboké vrstvy kože.

Obdobie rehabilitácie je 1 - 1,5 mesiaca. Pred zákrokom musí pacient podstúpiť komplexné vyšetrenie. Avšak, po hlbokých šupkách o strie (aj tie staré), môžete zabudnúť navždy.

Fenol alebo trichlóracetický postup je možné vykonať 1 krát ročne.

Prevencia strií

Aby sa zabránilo vzniku strie, mali by sa dodržiavať nasledujúce odporúčania:

sledujte svoju váhu;
držať sa vyváženej stravy;
pozorujte pitný režim (vypite 1,5 - 2 l čistej vody);
v prípade potreby užívajte vitamínové a minerálne komplexy;
pravidelne navštevovať telocvičňu a žiť aktívny životný štýl;
zbaviť sa zlých návykov;
počas tehotenstva sa ženám odporúča nosiť obväz a trieť rastlinný olej do brucha;
v prítomnosti predispozície na strečing je potrebné absolvovať kurzy masáží, zábaly a pod.

Strie sa objavujú z rôznych dôvodov. Môžu byť čerstvé a staré. Je oveľa ťažšie riešiť staré strie, preto, keď sa objaví jazva, treba okamžite prijať opatrenia na ich odstránenie. Dá sa to urobiť doma aj v kozmetickom salóne.

Tip 1: Ako odstrániť strie na bruchu

Tip 2: Ako urobiť strie menej viditeľné

Vzhľad strie je ľahšie predchádzať, než sa ich snažiť zbaviť. Všetky druhy krémov a masáží môžu len zlepšiť elasticitu pokožky a urobiť škaredé línie na bruchu, hrudníku a stehnách menej viditeľné, ale úplne odstrániť strie len s pomocou kvalifikovaného kozmetológa. Mezoterapia a mikrodermabrázia sa používajú na boj proti striám, ale najlepší účinok sa pozoruje po laserovej korekcii.

Ako sa postupuje?

Strie sa odstránia laserovým leštením, počas ktorého sa povrchová vrstva kože úplne odstráni a tiež sa zničí jazvové tkanivo, ktoré tvorí strie. Laserom zničené tkanivá sú nahradené zdravými, koža sa stáva hladkou a zdravo vyzerajúcou. Laserový lúč nielen odparuje spojivové tkanivo, ale tiež stimuluje tvorbu kolagénových vlákien, zvyšuje elasticitu pokožky a urýchľuje jej regeneráciu.

Výhodou tohto postupu je jeho nízka bolesť: laserové pôsobenie spôsobuje slabé brnenie, lokálna anestézia sa vyžaduje zriedka. Pacienti dobre znášajú laserové leštenie, účinok sa prejaví po prvom zákroku.

Počet postupov a ich trvanie závisí od plochy kože, ktorá sa má leštiť, a od „veku“ strií. Čím viac času uplynulo od objavenia sa defektu, tým dlhšie bude musieť byť fixovaný. Zvyčajne sa vykonáva 3 až 10 zákrokov s intervalom 3-4 týždne, v priemere trvanie každého postupu nepresiahne hodinu.

Najnovšou metódou odstraňovania strií laserom je frakčná fototermolýza. Tento prístup zahŕňa aplikáciu mikrodamage na povrchovú vrstvu kože, zatiaľ čo laserový lúč je separovaný pomocou špeciálnej dýzy, ktorá tvorí najmenšiu sieťovinu a preniká do kože do malej hĺbky. Fototermolýza nemá vedľajšie účinky konvenčného laserového resurfacingu, zotavenie po kratšom čase, navyše postup fototermolýzy je prakticky bezbolestný. Jeho jedinou nevýhodou je vysoká cena: jeden postup laserového brúsenia stojí najmenej sto dolárov, v závislosti od veľkosti požadovanej oblasti a koľko postupov je potrebných len v procese.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Absolútne kontraindikácie pre laserové resurfacing - zlá zrážanlivosť kože, tendencia tvoriť keloidy, niektoré chronické ochorenia (hypertenzia, diabetes mellitus), kŕčové žily v oblasti, ktorá sa má brúsiť. Takéto postupy sa neodporúčajú osobám trpiacim kožnými infekciami, rakovinou a duševnými chorobami, vlastníkmi pleti patriacej do IV svetelného typu (veľmi tmavé alebo tmavé) alebo citlivými na slnečné svetlo. Ženy plánujúce tehotenstvo, sa odporúča odložiť postup z dôvodu vysokej pravdepodobnosti nových strie. Dojčiace matky sa vyzývajú, aby čakali na koniec obdobia laktácie.

Vedľajšie účinky laserového leštenia je málo, väčšina z nich nevyžaduje špeciálnu liečbu a rýchlo prejsť na vlastnú päsť. Najčastejšie dochádza k opuchu a začervenaniu na laserom ošetrovanej ploche a neskôr sa na koži vytvárajú tenké kôry, ktoré sa nedajú olupovať ani česať. Pred a po zákroku, mali by ste obmedziť svoj pobyt na slnku, budete musieť namazať ošetrenú pokožku s hydratačným krémom, budete tiež musieť použiť opaľovací krém.

Ako odstrániť strie na bruchu pomocou potravy, cvičenia a kozmetiky?

Stretch na tele sa objaví ako výsledok pretiahnutia a mikro-slzy tkanív. Následne sa poranené oblasti naplnia spojivovým tkanivom a vytvoria sa jazvy. Po prvé, v miestach roztrhnutia, drážky vyzerajú červenkasté alebo modré. Postupom času sa rozjasnia a zanechajú biele pruhy. Najčastejšie je tento jav pozorovaný na bruchu, na zadku, na vonkajšej strane stehien a hrudníku.

DÔLEŽITÉ! Tajomníčka Nina: "Peniaze budú vždy v hojnosti, ak ich vložíte pod vankúš."

Je dosť ťažké sa zbaviť strie. Úplne odstrániť je nepravdepodobné, že uspeje. Ale doma, môžete vykonávať postupy, ktoré pomôžu, aby tento kozmetický defekt takmer nepostrehnuteľný.

Strie (alebo strie) na koži sa objavujú z nasledujúcich hlavných dôvodov:

ostrý set alebo strata hmotnosti;
hormonálne zmeny v tele, zvyčajne sa vyskytujúce počas tehotenstva alebo dospievania;
akútna avitaminóza;
genetická predispozícia.

Výskyt strií sa dá vyhnúť použitím preventívnych opatrení. Aby ste to dosiahli, musíte sledovať výživu, cvičiť, hydratovať pokožku a používať vitamíny. Ale stále každá tretia žena po pôrode objaví strie na bruchu a stehnách.

U mužov sa táto kozmetická porucha javí menej často, pretože ich koža obsahuje viac kolagénu. Okrem toho je dievčenská koža tenšia. Je nevyhnutné, aby sa tkanivá počas pôrodu ľahšie roztiahli.

Strie na bruchu u žien

Ale napriek tomu si všimnite strie na tele plechovky a mužov. Často je to kvôli príliš rýchlemu množstvu svalovej hmoty v dôsledku silového tréningu. V tomto prípade sa na ramenách, ramenách a nohách objavia strie. Môžu byť tiež lokalizované v slabinách alebo bruchu.

Strie pre mužov

Ak sa už objavili strie, nebude možné ich úplne zbaviť, pretože v tomto bode sa na koži vytvárajú jazvy. Ale pomocou niektorých postupov môžete urobiť úseky oveľa menej viditeľné.

Predpokladá sa, že strie sa stanú neviditeľnými, ak sú dobre opálené. Ale nie je. V postihnutej koži prestáva produkovať melanín. Preto, po spálení slnkom, biele drážky na tele vyniknúť ešte viac.

Začnite čo najskôr odstraňovať strie. Čerstvé strie majú načervenalý odtieň, starý - biely.

Jedným z hlavných spôsobov, ako odstrániť strie je vykonávať špeciálne fyzické cvičenia. Pomáha utiahnuť pokožku a dotiahnuť ju. Výsledkom je, že strie sa stanú prakticky neviditeľnými.

Môžete robiť doma alebo v posilňovni. Cvičenia sú vhodné pre adolescentov aj ženy po tehotenstve. Ale ak strie sú popôrodné, musíte sa uistiť, že neexistujú žiadne zdravotné kontraindikácie pre triedy.

Ak chcete rýchlo odstrániť strie na bruchu, je potrebné posilniť tlač. Potom bude koža hustšia a napnutá.

Ak to chcete urobiť doma, môžete vykonávať také jednoduché cvičenia ako krútenie a zdvíhanie nôh.

Zvraty zahŕňajú svaly rectus abdominis. Aby ste ich správne vykonali, musíte pevne pritlačiť pás k podlahe a pri zdvíhaní nerežte čepele. Nárast by mal byť spôsobený napätím brušných svalov. Nemôžete sa ťahať za krk.

Aby sa dolná časť svalstva rectus zapojila viac, je potrebné zdvihnúť nohy otočením panvy z ležiacej polohy.

Pre začiatočníkov je ťažké vykonávať toto cvičenie. Preto môžete robiť alternatívne zdvíhacie nohy.

Často po pôrode strie objaví na hrudi, kazí jeho vzhľad. V tomto prípade budete musieť vykonať cvičenia zamerané na sprísnenie prsných svalov.

Jeden z nich - kliky. Vykonáva sa vlastnou váhou. Je dôležité držať telo rovno, bez toho, aby ste zdvihli panvu a neohýbali dolnú časť chrbta.

Pre ženy je často ťažké okamžite vykonať klasické push-up. Preto ich možno vytrhnúť z kolien.

Ak doma sú malé činky, môžete vykonať bench press. Ak to chcete urobiť, musíte si ľahnúť na lavičku alebo iný podobný predmet. Nohy by mali pevne spočívať na podlahe a ramená by mali byť kolmé na ňu. Squeeze dumbbells by mali usilovať o prsné svaly.

S opatrnosťou musíte vykonať také cvičenie, ako je činka ležiaca. Je účinný pri posilňovaní svalov, ale môže viesť k ešte väčšiemu rozťahovaniu kože v hrudníku.

Činka ležiace

Ak strie sú na zadku, stojí za to vykonávať drepy. Toto cvičenie najlepšie napína pokožku v tejto oblasti. Musíte squat s rovným chrbtom a širokým vyjadrením nôh na úroveň tesne pod rovnobežkou s podlahou. Telesná hmotnosť by mala padnúť na päty.

Bude účinný a útočí. Koleno pracovnej nohy sa musí ohnúť o 90 stupňov. Trup by mal byť držaný kolmo na podlahu. Ak sa chcete vrátiť do východiskovej polohy, potrebujete pätu.

Hýžďový most je veľkým cvičením pre izolované štúdium svalov kňazov. Je to jednoduché. Stačí vystúpiť panvu, stlačiť zadok a zostúpiť po krátkej pauze v hornom bode.

Ak sú strie umiestnené na vonkajšej strane stehna, na boku zadku, stojí za to sledovať nohu do strany.

Je potrebné urobiť prezentovaný komplex 2 - 3 krát týždenne. Každé cvičenie sa vykonáva v 3-4 prístupoch pre 15-20 opakovaní.

Je veľmi dôležité nastaviť výkon. Toto opatrenie by sa malo používať aj ako preventívne opatrenie na zabránenie náhlemu nárastu hmotnosti.

Ak už máte strie, jedlo by malo obsahovať vitamíny potrebné na zvýšenie pružnosti pokožky. Hlavné sú A, C a E.

Vitamín A prispieva k obnoveniu a obnoveniu pokožky. Vo veľkých množstvách je obsiahnutý v takýchto výrobkoch:

Vitamín C sa podieľa na syntéze kolagénu, pomáha liečiť rany a jazvy. Môžete ho získať pomocou nasledujúcich produktov:

citrusové plody (citrón, pomaranč, grapefruit, kivi atď.);
psie ruže;
bobule (čierne ríbezle, brusnice, brusnica, rakytník).

Vitamín E je nevyhnutný pre zvlhčovanie pokožky zvnútra, vracajúc jej hladkosť a pružnosť. Obsahuje tieto produkty:

orechy (vlašské orechy, mandle, pistácie);
slnečnicové semená;
sušené marhule a slivky;
biela kapusta;
rastlinné oleje (ľan, kukurica);
pšenice.

Okrem toho je možné tieto vitamíny zakúpiť vo farmácii vo forme kapsúl, tabliet alebo kvapalného roztoku. Tieto prostriedky sa môžu brať ústne ako prísady do potravín.

Tekuté vitamíny sa trenia priamo do pokožky ovplyvnenej strie.

Ale stojí za to zvážiť, že užívanie vitamínov by sa malo vykonávať kurzami, aby nedošlo k predávkovaniu.

Správna výživa a cvičenie sú hlavnými spôsobmi, ako rýchlo odstrániť strie. Všetky ostatné metódy sú zamerané na zlepšenie krvného obehu v problémovej oblasti a mali by dopĺňať šport a stravu. Takýto súbor opatrení pomôže dosiahnuť výsledky v krátkom čase.

Najmä je možné normalizovať krvný obeh pomocou masáže. V kozmetických salónoch ponúkame špeciálne postupy na odstránenie strie. Môžu byť vykonávané ručne alebo s použitím rôznych zariadení.

Doma si môžete urobiť vákuové masážne banky. Ale ak strie sú na bruchu, budete musieť konať veľmi starostlivo kvôli blízkosti vnútorných orgánov.

Pre manuálnu masáž budete potrebovať prírodný kozmetický olej (jojobu, pšeničný klíček, marhuľové jadrá atď.). Oblek a smotana. Obzvlášť populárny je nástroj obsahujúci múmiu. Môžete pridať niekoľko kvapiek tekutých vitamínov A a E.

Masážne linky by mali ísť v smere hodinových ručičiek. Nemôžete natiahnuť kožu. Tento postup je potrebné vykonávať každý deň, až kým sa problémové oblasti nezmenia na červeno.

Špeciálna kozmetika tiež prispieva k tomu, že strie je menej nápadné. Budú pracovať najefektívnejšie v spojení s vyššie uvedenými metódami.

Lekáreň si môže kúpiť tieto účinné prostriedky strie:

1. Bepanten. Tento krém má liečivý účinok a pri pravidelnom používaní obnovuje pružnosť pokožky. Okrem toho je jeho zloženie bezpečné pre tehotné ženy. Preto sa tento nástroj môže používať na prepravu dieťaťa, aby sa zabránilo strie.
2. Retinoická masť. Princíp jeho činnosti je založený na obnove kože a raste nových buniek. Ak sú rozšírenia čerstvé, potom pomocou tohto nástroja pomôže takmer úplne zbaviť. Ale aplikovať retinoic masť sa neodporúča počas tehotenstva a dojčenia.
3. Zinková masť. Zinok je nevyhnutný na produkciu kolagénu, čo je 80% spojivového tkaniva. Taktiež je potrebné, aby ste ho dostali dosť s jedlom.
4. Clearwin. Jedná sa o farmaceutický krém zložený z prírodných zložiek a indických bylín. Hlavnými z nich sú aloe vera, kurkuma atď. Krém zvlhčuje pokožku a obnovuje rovnováhu vody a soli. V dôsledku použitia strie na tele postupne vyhladil.
5. Elaskin. Kozmetický výrobok pozostávajúci z rôznych olejov (jojoba, mandle, avokádo, ruže) a oxidu zinočnatého. Môžete použiť krém na prevenciu, pretože intenzívne vyživuje a hydratuje pokožku, zabraňuje vzniku strie.

Tieto nástroje sa používajú externe, trením do problémových oblastí 1 krát denne. Okrem toho môžu byť použité na masáž.

Na zlepšenie krvného obehu a zníženie viditeľnosti strie sa používajú aj rôzne drhne, ktoré môžu byť pripravené doma z improvizovaných prostriedkov.

Na tento účel môžete použiť nasledujúci recept:

sekanie 5 lyžice kávových zŕn;
pridajte 1 lyžičku morskej soli;
Pridajte olivový olej a vytvorte hustú, ale homogénnu zmes.

Pripravená kompozícia sa do problémových oblastí vtiera 10 minút. Potom dôkladne opláchnite vodou.

Oplatí sa uskutočniť takýto postup 3 krát týždenne pred nástupom zlepšení.

Ak strie sú veľmi viditeľné, a opatrenia uvedené nepomáhajú zbaviť sa ich, môžete sa uchýliť k ich odstránenie laserom.

A trochu o tajomstvách.

Príbeh jedného z našich čitateľov Iriny Volodiny:

Moje oči boli obzvlášť frustrujúce, obklopené veľkými vráskami a tmavými kruhmi a opuchom. Ako úplne odstrániť vrásky a vrecká pod očami? Ako sa vyrovnať s opuchom a začervenaním? Ale nič nie je také staré alebo mladý ako jeho oči.

Ale ako ich omladiť? Plastická chirurgia? Zistil som - nie menej ako 5 tisíc dolárov. Hardvérové postupy - fotorejuvenizácia, plyn-kvapalina pilling, rádio zdvíhanie, laser facelift? Mierne dostupnejší - kurz stojí 1,5-2 tisíc dolárov. A kedy nájsť celú tú dobu? Áno, a stále drahé. Práve teraz. Preto som si pre seba vybral inú cestu.